Magas vérnyomás jógaterápiája
- Vásárolj most
- Bővebben
- Viták
1. rész: A magas vérnyomás oka, és gyógyítása jógával

Kezdjük el!
1. lecke: Mi a magas vérnyomás oka? Hogyan gyógyíthat a jóga?
2. lecke: Hogyan jógázz? - Terápiás jóga útmutató
3. lecke: Gyakorlati útmutató és ütemterv az eredményességért
2. rész: Jóga gyakorlatok reggelre

4. lecke: Ráhangolódás
5. lecke: Izom, izület és érlazító gyakorlatok - páros napra
6. lecke: Izom, izület és érlazító gyakorlatok - páratlan napra
7. lecke: Nyújtó, frissítő, emésztőrendszert segítő gyakorlatok
8. lecke: Uddzsai pránajáma - az érzelmi stresszoldás
9. lecke: Gyógyító rövid meditáció
10. lecke: A gyakorlás lezárása
3. rész: Jóga gyakorlatok délutánra, estére

11. lecke: Ráhangolódás
12. lecke: Stresszoldó gyakorlatok páros napra
13. lecke: Stresszoldó gyakorlatok páratlan napra
14. lecke: Relaxációs hanganyagok
15. lecke: Brammari pránajáma - nyugtató, oldó légzés
16. lecke: A gyakorlás lezárása
4. rész: Szív elsősegély és terápiás gyakorlat

Szív terápiás gyakorlat leírása

8. lecke: Uddzsai pránajáma - az érzelmi stresszoldás

A lecke nem áll rendelkezésre

Vagy Bejelentkezés a fiókjába vagy vegye meg a tanfolyamot.