7. lecke: Nyújtó, frissítő, emésztőrendszert segítő gyakorlatok

7. lecke: Nyújtó, frissítő, emésztőrendszert segítő gyakorlatok

Előnézet nem elérhető

A lecke megtekintéséhez be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell.

BejelentkezésRegisztráció

Magas vérnyomás jógaterápiája

Vásárlás mostTovábbi információ

1. rész: A magas vérnyomás oka, és gyógyítása jógával

Kezdjük el!

1. lecke: Mi a magas vérnyomás oka? Hogyan gyógyíthat a jóga?

2. lecke: Hogyan jógázz? - Terápiás jóga útmutató

3. lecke: Gyakorlati útmutató és ütemterv az eredményességért

2. rész: Jóga gyakorlatok reggelre

4. lecke: Ráhangolódás

5. lecke: Izom, izület és érlazító gyakorlatok - páros napra

6. lecke: Izom, izület és érlazító gyakorlatok - páratlan napra

7. lecke: Nyújtó, frissítő, emésztőrendszert segítő gyakorlatok

8. lecke: Uddzsai pránajáma - az érzelmi stresszoldás

9. lecke: Gyógyító rövid meditáció

10. lecke: A gyakorlás lezárása

3. rész: Jóga gyakorlatok délutánra, estére

11. lecke: Ráhangolódás

12. lecke: Stresszoldó gyakorlatok páros napra

13. lecke: Stresszoldó gyakorlatok páratlan napra

14. lecke: Relaxációs hanganyagok

15. lecke: Brammari pránajáma - nyugtató, oldó légzés

16. lecke: A gyakorlás lezárása

4. rész: Szív elsősegély és terápiás gyakorlat

Szív terápiás gyakorlat leírása